抑郁是一种情绪低落和厌恶活动的状态，会影响一个人的思想、行为、感受和幸福感。情绪低落的人会感到悲伤、焦虑、空虚、绝望、无助、无价值、内疚、烦躁、羞愧或不安。抑郁情绪是某些精神综合症（例如重度抑郁症）的一个特征，但它也可能是对生活事件（例如丧亲之痛）的正常反应，某些身体疾病的症状或某些药物和医疗治疗的副作用。
抑郁症就像“生活在黑洞中”或有一种厄运即将来临的感觉。然而，一些抑郁症患者根本不会感到悲伤，他们可能会感到毫无生气、空虚和冷漠，尤其是男性甚至可能会感到愤怒、好斗和焦躁不安。无论症状如何，抑郁症与正常的悲伤不同，它会吞噬您的日常生活，干扰您工作、学习、饮食、睡眠和娱乐的能力。无助、绝望和无价值的感觉是强烈而持续的，几乎没有任何缓解。
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