惊恐发作是指突然出现的压倒性的焦虑和恐惧。你的心脏剧烈跳动，你无法呼吸。惊恐发作可能是一次性事件，但许多人都会经历重复发作。反复发作的恐慌症通常是由特定情况引发的，例如过桥或在公共场合讲话，尤其是如果这种情况以前曾引起过恐慌症的话。
惊恐发作是一种强烈的心理和身体表现。这些恐慌症状可能会令人恐惧并且突然发生。惊恐发作的身体症状是由于您的身体进入“战斗或逃跑”模式以应对您认为是威胁的事物而引起的。除了心理症状外，您还可能会出现恐慌的身体症状，例如感觉心脏跳动不规则（心悸）、出汗、颤抖、呼吸短促（换气过度）、窒息感、胸痛、恶心。
恐慌发作的相关期刊
神经精神病学、精神疾病与治疗、痴呆与心理健康、国际心理健康与精神病学杂志、精神病学与神经科学杂志、行为研究与治疗、抑郁与焦虑、心理治疗与心身学