骨质疏松与体力活动杂志

身体活动被定义为骨骼肌产生的需要消耗能量的身体运动。定期的体育活动有助于改善您的整体健康状况和身体健康，降低患许多慢性疾病的风险。骑自行车、散步和参加体育运动等定期体育活动对健康有显着益处。