益生菌与健康杂志

益生菌是对健康特别是消化系统有益的活细菌。益生菌被称为“有益”细菌，因为它们有助于保持我们的肠道健康。益生菌是“好”细菌，可以通过控制有害细菌的生长来帮助保持消化系统健康。它们可以通过减少肠道中可能导致感染或炎症的“坏”细菌的数量来帮助保持健康，并恢复身体的“好”与“坏”细菌平衡，从而有助于保持身体的正常运作。