对于涉及睡眠模式的不同睡眠障碍，睡眠疗法有所不同。睡眠治疗取决于改变行为、学习放松技巧、变得更加自我意识、设定和实现目标以及赋予客户权力。确定主要原因后，治疗师可以教人们改变不想要的睡眠模式。
对于原发性睡眠障碍、与另一种心理健康状况相关的睡眠障碍、一般医疗状况引起的睡眠障碍、物质引起的睡眠障碍，睡眠疗法有所不同。
睡眠治疗相关期刊
睡眠障碍杂志：治疗和护理、精神病学杂志、神经疾病杂志、临床和实验心理学、癫痫杂志、抑郁和焦虑杂志、睡眠自然与科学、睡眠和生物节律、睡眠医学评论、睡眠科学、睡眠与催眠、睡眠医学诊所、睡眠与呼吸。