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创伤是一种困难或不愉快的经历,通常会导致某人长期出现精神或情绪问题。长期反应包括不可预测的情绪、闪回、紧张的关系,甚至头痛或恶心等身体症状。虽然这些感觉很正常,但有些人却难以继续生活。心理学家可以帮助这些人找到管理情绪的建设性方法